メニエール病の発症にはストレス、肉体的・精神的疲労、睡眠不足が関与しています。
そのため、ストレスを回避し、適度な運動を行うことが重要です。
有酸素運動でめまい発作が抑えられ、難聴が改善したという報告もあります。