まずは適応障害のために休職が必要であることを勤務先に伝え、そのうえで必要な書類をそろえて申請します。
具体的には「健康保険傷病手当金支給申請書」の本人・会社・主治医の記載欄を埋め、健康保険組合に申請します。
通院していないと医師の記載欄を書いてもらえない場合があるので、月に1度程度はきちんと通院するようにしましょう。