確実なものはありませんが、禁煙と適度な運動が有効とされています。
鼠径ヘルニアを予防する確実な方法は今のところありません。ただし、禁煙と適度な運動は一定有効とされています。
日本ヘルニア学会ガイドライン委員会. 鼠径部ヘルニア診療ガイドライン2015. 金原出版, 2015.