便秘症 - 治療について

便秘はマッサージで改善しますか?

腹部のマッサージは便秘の改善に役立つことがあります。

解説

大腸は、お腹の右下から始まって、右上、へそあたりで右から左へ、さらに左下へとお腹を囲うように位置しており、便はその中を通過して肛門へ近づいていきます。
その流れに沿ってお腹をマッサージして刺激していくと、排便を促されると言われています。また、マッサージによって体そのものの血行がよくなることで、結果的に腸の血行もよくなり、便通の改善につながることもあります。

吉岡 藍子消化器内科
2022/5/29
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