脂肪肝 - 治療について

脂肪肝の改善にはどのような食事が効果的ですか?

糖質・脂質のとりすぎを避け、バランスのいい食事を心がけましょう。

解説

バランスのいい食事を心がけ、糖質(炭水化物)や脂質をとりすぎないようにしましょう。

  • きちんと魚や肉をとる
  • 海草やきのこをとる
  • 甘いものや清涼飲料水は控えめにする

などを意識することが大切です。

吉岡 藍子消化器内科
2022/3/29
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